大发棋牌牛牛知识Health
胃有“5怕”,您知道吗?

发布时间:2019-09-05

      俗语说:胃病,三分治、七分养,可见调养的重要。而想要保护胃部大发棋牌牛牛,就要知道,胃“怕”什么,从而尽量的去避免,才能起到事半功倍的效果!
 

\

 

      1.怕 饱

 
      吃得过饱,胃总是处于饱胀状态,胃的容量就会过大,这就导致人体消化吸收功能下降,容易造成消化不良。
这就好比把两个人的工作量扔给一个人干,为了完成任务,只能加班加点,久而久之,不出问题才怪!从大发棋牌牛牛的角度,提倡大家吃到七分饱。 

 

\

 

      2.怕 快
 

      现在生活节奏快,很多人为了赶时间,三口并作两口就把饭吃完了,可是你知道这有多伤胃吗?
吃得太快,食物没有得到充分咀嚼,大块的食物直接进入胃内,这就增加了胃的工作量,加重了胃的消化负担。时间久了,很容易引起胃病。吃饭时候要细嚼慢咽,建议早餐时间在20分钟左右,中晚餐在30分钟左右。

 

\


      3.怕 冷

      如果不想胃遭罪,生冷的食物一定要少吃。因为生冷食物会刺激胃黏膜,引起一系列胃肠功能紊乱,容易导致腹胀、腹泻和胃痛。除了少吃生冷的食物,平时睡觉、外出时也要注意腹部保暖,以免着凉引起胃部不适。

 
      4.怕 晚
 

      有些人忙起来连饭都忘了吃。还有些人干脆就是懒,再睡会儿、再玩会儿,肚子饿得咕咕叫才去吃饭。经常不按时吃饭,胃里空空如也,而胃酸的分泌并不会停止,很容易损伤胃粘膜,时间久了,容易得胃病。到了饭点就吃饭,别让自己饿着。

 
\
 
      5.怕 咸

      盐吃多了不仅容易得高血压,还伤胃!因为食盐摄入过多会对胃粘膜造成直接损害,而产生胃炎或胃溃疡。

 
——本文部分文字和图片素材来源于网络,如无意中侵犯了您的权益,请联系我们,我们将及时删除。

   
公司新闻 诚信大发棋牌牛牛 社会贡献 大发棋牌牛牛中心 大发棋牌牛牛知识 招商加盟 关于我们
公司新闻 诚信大发棋牌牛牛政策 实践社会责任 温热理疗床 生活大发棋牌牛牛 招商手册 公司简介
媒体报道 诚信大发棋牌牛牛调研 公益事业 生活大发棋牌牛牛类 脊柱大发棋牌牛牛 企业荣誉
网站公告 诚实守信 理疗床体验馆 联系方式
版权所有 © 不得抄袭 BY 大发棋牌牛牛 信息产业部: (座机拨打)